Tag: craving

KBT pro závislosti: Jak zvládnout spouštěče a bažení (craving)

Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie pomáhá překonat závislost. Naučte se rozpoznávat spouštěče a efektivně zvládat bažení pomocí praktických technik.

Zobrazit více

Jak zvládat craving v terénu: Krizové karty a coping plány

Naučte se zvládat abstinenční útoky pomocí krizových karet a coping plánů. Praktické návody pro prevenci relapsu v reálném životě.

Zobrazit více