Štítek: léčba úzkosti

Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč pomáhá

Expoziční terapie je účinnou metodou pro léčbu úzkosti, fobií a OCD. Funguje na principu postupného vystavování se strachu a reakční prevence. Zjistěte, jak sestavit hierarchii strachu a proč je tato metoda považována za zlatý standard v psychologii.

Zobrazit více

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, která ovlivňuje až 400 000 lidí v ČR. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je nejúčinnější a nejbezpečnější léčba. Umožňuje změnit automatické katastrofické myšlenky, snížit fyzické projevy a dosáhnout trvalého zlepšení.

Zobrazit více