Category: Zdraví a duševní pohoda - Stránka 2
Krizové zvládání úzkosti: Dech, uzemnění a fyzický kontakt v akutní tísni
Praktický průvodce krizovým zvládáním úzkosti: dechová cvičení, uzemňovací techniky a fyzický kontakt s tipy, tabulkou srovnání a FAQ pro okamžitou úlevu.
Zobrazit více
Work‑life balance: Jak dosáhnout rovnováhy pro lepší duševní zdraví
Zjistěte, jak work‑life balance ovlivňuje duševní zdraví, jak rozpoznat nerovnováhu a získat praktické tipy, nástroje a českou legislativu pro lepší život.
Zobrazit více
Multidisciplinární léčba poruch příjmu potravy - nutriční a psychoterapeutické terapie
Detailní průvodce, jak kombinovat nutriční terapii a psychoterapii v multidisciplinárním léčebném plánu pro poruchy příjmu potravy, včetně kroků pro pacienty i odborníky.
Zobrazit více
Všímavý pohyb: Jak využít jógu a jemné cvičení k uzdravení
Objevte, jak všímavý pohyb, jóga a jemné cvičení pomáhají při uzdravování těla i duše, zvláště při poruchách příjmu potravy a stresu.
Zobrazit více