Category: Zdraví a psychologie - Stránka 2
Jak předcházet relapsu po krizi: Praktický nácvik zvládání spouštěčů závislosti
Jak předcházet návratu k závislosti po krizové situaci? Naučte se identifikovat spouštěče, vytvořit protikrizový plán a využít ověřené techniky zvládání stresu a chutí.
Zobrazit více
Ortorexie: Když se zdravá výživa stane obsesí a jak pomáhá terapie
Ortorexie je posedlost zdravou výživou, která ničí duševní i fyzické zdraví. Dozvíte se, jak ji rozpoznat, proč roste vlivem sociálních sítí a jak efektivně funguje kognitivně behaviorální terapie.
Zobrazit více
Kde žádat o příspěvek na terapii: Průvodce stipendii, pojištěním a programy duševního zdraví v ČR
Průvodce tím, kde a jak žádat o příspěvek na terapii v ČR. Rychlý přehled hrazené péče přes VZP, Center duševního zdraví a alternativních zdrojů podpory.
Zobrazit více
Detoxifikace při léčbě závislostí: Co se děje v prvních dnech a jak probíhá následná terapie
Detoxifikace je první krok léčby závislostí, který odstraňuje látku z těla. Zjistěte, jak probíhá ambulantní i ústavní detox, jaké jsou příznaky a proč je nutná následná psychoterapie pro trvalou abstinenci.
Zobrazit více
Sport a spánek v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky
Objevte, jak kombinace pravidelného sportu a kvalitního spánku může zásadně pomoci při léčbě závislostí. Článek rozebírá vědecky podložené metody pro stabilizaci návyků, prevenci relapsu a využití neuroplasticity.
Zobrazit více
Genetika autismu: Co skutečně způsobuje PAS a jaké jsou rizikové faktory?
Podrobné přehledy o genetice autismu. Zjistěte, jaké geny a rizikové faktory způsobují PAS, jakou roli hraje dědičnost a proč není autismus způsoben očkováním.
Zobrazit více
Mindfulness pro ADHD: Jak trénovat pozornost a regulovat impulsy
Zjistěte, jak mindfulness pomáhá při ADHD trénovat pozornost a regulovat impulsy. Praktické tipy, srovnání metod a návod pro začátečníky.
Zobrazit více
Kdy zvolit rezidenční program: Indikace pro pobytovou léčbu závislostí
Zjistěte, kdy je rezidenční program nejlepším řešením pro léčbu závislostí. Podrobné kritéria, srovnání ústavní péče a komunit a průvodce fázemi uzdravení.
Zobrazit více
Závislost na cvičení: Příznaky, rizika a cesty k ošetření sportovní posedlosti
Závislost na cvičení ničí zdraví a vztahy. Objektivní průvodce příznaky, riziky a efektivní terapií pro návrat ke zdravému životu.
Zobrazit více
Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá dětem s citlivostí na podněty
Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra lépe zpracovávat smyslové podněty. Umožňuje jim snížit úzkost, zlepšit pozornost a sociální interakce prostřednictvím hry a cíleného stimulování těla a mozku.
Zobrazit více
Refeeding syndrom: Jak nebezpečné je obnovování výživy u podvyživených a jak ho předcházet
Refeeding syndrom je skryté nebezpečí, které může být smrtelné, když se podvyživenému člověku začne znovu podávat výživa. Zjistěte, kdo je v riziku, jak se předchází a proč rychlé zvýšení kalorií může zastavit srdce.
Zobrazit více
Peer podpora: Jak vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí mění duševní zdraví v Česku
Peer podpora je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním. V Česku je oficiálně uznána, ale stále chybí legislativa a dostupnost. Jak funguje a kde ji najít?
Zobrazit více