Archetypy v psychoterapii: Co to je a jak ovlivňují naše chování

Archetypy jsou archetypy, univerzální psychologické vzory, které se objevují ve snách, mýtech a lidském chování po celém světě. Also known as primordiální obrazy, tyto vzory jsou součástí našeho bezvědomí, hluboké vrstvy mysli, která uchovává zkušenosti lidského druhu – ne to, co si pamatujete, ale to, co vaše mysl „ví“ bez toho, abyste to naučili. Představte si to jako vnitřní šablonu: každý z nás nějak reaguje na „vraha“, „mudrci“ nebo „matce“, i když jsme o nich nikdy neslyšeli. Tyto vzory nevymyslel nikdo – objevují se v egyptských pyramidách, v indiánských pohádkách, v moderních filmech i ve vašich vlastních snách.

Carl Jung, který archetypy popsal, říkal, že nejsme jen výsledkem našich zkušeností – jsme i výsledkem tisíciletí lidského života. Když se v terapii objeví například obraz „ztraceného dítěte“, není to náhoda. Je to archetyp, který vás může vést k tomu, proč se cítíte nezvládnutí, když vás někdo kritizuje. Nebo když se vám v snu objeví „černý muž“, který vás pronásleduje – to může být archetyp „stínu“, který reprezentuje všechno, co si o sobě nechcete přiznat. Terapie s těmito obrazy nepracuje jako s iluzemi, ale jako s klíči k tomu, proč se opakují stejné potíže ve vztazích, v práci, ve vztahu k sobě samotnému.

Archetypy nejsou magie – jsou psychologický nástroj. Vědecky podložené metody, jako je symbolická terapie, přístup, který využívá obrazy a příběhy k hlubokému porozumění emocí, často vycházejí z těchto vzorů. Když si v terapii nakreslíte svůj „vnitřní král“ nebo „věčný mladík“, nejde o hru – jde o to, aby vaše mysl mohla říct to, co slova neumí. A to je přesně to, co najdete v článcích níže: jak archetypy vysvětlují, proč se někdo neustále vrací ke špatným partnerům, proč někdo bojuje s úzkostí, která přijde bez důvodu, nebo proč někdo cítí, že „musí být silný“ i když je vyčerpaný. Nejde o teorii – jde o to, co se děje v hlavě, když se slova zastaví a ticho začne mluvit.