Tag: duševní zdraví - Page 2
První pomoc v duševním zdraví: Jak pomoci při duševní krizi jako laik
První pomoc v duševním zdraví není terapie, ale okamžitá stabilizace při krizi. Naučte se rozpoznat příznaky, poskytnout podporu a najít odbornou pomoc. Důležité pro každého, kdo chce pomoci.
Zobrazit více
Psychoedukace v terapii: Jak vám informace pomáhají měnit chování
Psychoedukace v terapii není jen o informacích - je to nástroj, který vám dává kontrolu nad svým zdravím. Zjistěte, jak pochopení nemoci mění chování, snižuje hospitalizace a zvyšuje kvalitu života.
Zobrazit více
Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku - české skutečnosti
Osamělost v Česku není jen pocit - je to skrytá epidemie, která ničí duševní i fyzické zdraví. 61 % dospělých Čechů ji pociťuje, ale jen 34 % ji přizná. Co s tím dělat?
Zobrazit více
Psychoterapie v Česku: Jak funguje systém péče o duševní zdraví v roce 2025
Psychoterapie v Česku v roce 2025 má tři úrovně, nové možnosti financování a stále velký nedostatek odborníků. Zjistěte, jak funguje systém, kdo je hrazený a kde najít pomoc.
Zobrazit více
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek je základem psychické stability
Kvalitní spánek je základem duševního zdraví. V Česku spí méně než polovina dětí doporučených 8 hodin. Nedostatek spánku zvyšuje riziko úzkosti, depresí a sebevraždy. Zjistěte, proč a jak to změnit.
Zobrazit více
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, které mýty o psychoterapii jsou nejčastější a jak je psychologie vyvrací. Pravda je jiná, než si myslíte.
Zobrazit více
Work‑life balance: Jak dosáhnout rovnováhy pro lepší duševní zdraví
Zjistěte, jak work‑life balance ovlivňuje duševní zdraví, jak rozpoznat nerovnováhu a získat praktické tipy, nástroje a českou legislativu pro lepší život.
Zobrazit více
Jak se připravit na rozhovor s lékařem o duševním zdraví - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak se připravit na rozhovor s lékařem o duševním zdraví - seznam otázek, tipy na komunikaci a kroky po návštěvě, aby konzultace přinesla konkrétní výsledky.
Zobrazit více
Online terapie na venkově - Jak vyrovnat regionální nerovnosti
Online terapie pomáhá lidem na venkově překonat bariéry v duševní péči. Jaké jsou výhody, ceny, podpora VZP a budoucí trendy?
Zobrazit více