Štítek: duševní zdraví - Stránka 2
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva, statistiky a doporučení pro rok 2026
Globální pohled na duševní zdraví podle WHO: propast v přístupu k péči, ekonomické dopady a strategie QualityRights pro rok 2026.
Zobrazit více
Jak psychoterapie pomáhá zvládat životní změny a budovat odolnost
Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá zvládat životní krize, budovat resilience a efektivně se adaptovat na nové podmínky pomocí vědecky podložených metod.
Zobrazit více
Resilience: Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres v praxi
Zjistěte, co je psychická odolnost (resilience) a jak ji prakticky budovat. Nabízíme konkrétní techniky zvládání stresu, srovnání metod a tipy pro každého.
Zobrazit více
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den: Praktický průvodce
Získejte 10 praktických tipů pro každodenní péči o duševní zdraví. a psychohygienu. Zjistěte, jak mindfulness, spánek a sociální kontakty snižují stres a úzkost.
Zobrazit více
Závislost na cvičení: Příznaky, rizika a cesty k ošetření sportovní posedlosti
Závislost na cvičení ničí zdraví a vztahy. Objektivní průvodce příznaky, riziky a efektivní terapií pro návrat ke zdravému životu.
Zobrazit více
Psychoterapie podle věku: Co funguje pro děti, dospělé a seniory
Každý věk potřebuje jiný přístup. Porovnáme specifika psychoterapie pro děti, dospělé a seniory s ohledem na české zákony, dostupnost a efektivitu metod.
Zobrazit více
Peer podpora: Jak vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí mění duševní zdraví v Česku
Peer podpora je vzájemná pomoc lidí se zkušeností s duševním onemocněním. V Česku je oficiálně uznána, ale stále chybí legislativa a dostupnost. Jak funguje a kde ji najít?
Zobrazit více
První pomoc v duševním zdraví: Jak pomoci při duševní krizi jako laik
První pomoc v duševním zdraví není terapie, ale okamžitá stabilizace při krizi. Naučte se rozpoznat příznaky, poskytnout podporu a najít odbornou pomoc. Důležité pro každého, kdo chce pomoci.
Zobrazit více
Psychoedukace v terapii: Jak vám informace pomáhají měnit chování
Psychoedukace v terapii není jen o informacích - je to nástroj, který vám dává kontrolu nad svým zdravím. Zjistěte, jak pochopení nemoci mění chování, snižuje hospitalizace a zvyšuje kvalitu života.
Zobrazit více
Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku - české skutečnosti
Osamělost v Česku není jen pocit - je to skrytá epidemie, která ničí duševní i fyzické zdraví. 61 % dospělých Čechů ji pociťuje, ale jen 34 % ji přizná. Co s tím dělat?
Zobrazit více
Psychoterapie v Česku: Jak funguje systém péče o duševní zdraví v roce 2025
Psychoterapie v Česku v roce 2025 má tři úrovně, nové možnosti financování a stále velký nedostatek odborníků. Zjistěte, jak funguje systém, kdo je hrazený a kde najít pomoc.
Zobrazit více
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek je základem psychické stability
Kvalitní spánek je základem duševního zdraví. V Česku spí méně než polovina dětí doporučených 8 hodin. Nedostatek spánku zvyšuje riziko úzkosti, depresí a sebevraždy. Zjistěte, proč a jak to změnit.
Zobrazit více