Štítek: MCT

Metakognitivní terapie (MCT): Jak přestat rumovat a změnit vztah k myšlenkám

Objasněte si principy metakognitivní terapie (MCT). Zjistěte, jak změnit vztah k myšlenkám a ruminacím, aniž byste museli měnit jejich obsah. Srovnání s CBT a praktické tipy.

Zobrazit více