Štítek: tělesné skenování

Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Základní techniky všímavosti pro klienty

Mindfulness v psychoterapii je vědecky podložená technika, která pomáhá klientům lépe zvládat stres a úzkost. Zjistěte, jaké základní techniky používat, kdy je vhodné kombinovat s CBT a jak překonat nejčastější překážky v praxi.

Zobrazit více