Štítek: iracionální přesvědčení

Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT): Ellisův přístup ke změně myšlenek a emocí

Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise ukazuje, že tvé utrpení vzniká ne z událostí, ale z tvých přesvědčení. Naučí tě rozpoznat iracionální myšlenky a nahradit je pružnými, reálnými. Efektivní, přímá a praktická metoda pro lidi, kteří chtějí přestat být věrnými služebníky svých špatných přesvědčení.

Zobrazit více