Tag: kognitivně-behaviorální terapie - Page 2
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, která ovlivňuje až 400 000 lidí v ČR. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je nejúčinnější a nejbezpečnější léčba. Umožňuje změnit automatické katastrofické myšlenky, snížit fyzické projevy a dosáhnout trvalého zlepšení.
Zobrazit více
Specifické fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat konkrétní strachy
Specifické fobie nejsou jen strachy - jsou to omezení života. Kognitivně-behaviorální terapie s expoziční metodou je nejúčinnější způsob, jak je překonat. V Česku funguje u 80-90 % lidí během 5-10 sezení.
Zobrazit více
Obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD) vs. OCD: Jak se liší léčba a proč to důležitě ví
OCD a OCPD se liší nejen v příznacích, ale i v léčbě. OCD se léčí expozicí a prevencí reakce, OCPD psychoterapií zaměřenou na flexibilitu. Chybná diagnóza může zhoršit stav. Zjistěte, jak se liší terapie a proč to důležitě ví.
Zobrazit více
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Jak psychoterapie pomáhá zpracovat trauma
PTSD není jen špatný den - je to vážná porucha, která může zničit život. Psychoterapie je jediná metoda, která opravdu zpracovává trauma. Zjisti, jak EMDR, KBT a prodloužená expozice pomáhají lidem znovu získat kontrolu nad životem.
Zobrazit více
Patologické hráčství: Jak funguje terapie závislosti na hazardu
Patologické hráčství není slabost, ale nemoc. Zjistěte, jak fungují terapie závislosti na hazardu, které metody mají nejvíce důkazů a kde v Česku najít pomoc. Od KBT až po naltrexon a Gamblers Anonymous.
Zobrazit více
ACT vs. KBT: Jak se liší akceptační a kognitivně-behaviorální terapie
Rozdíly mezi akceptační a kognitivně-behaviorální terapií: KBT se snaží změnit myšlenky, ACT učí žít s nimi. Zjistěte, která terapie je pro vás vhodnější.
Zobrazit více
Psychoterapie a věda: Co znamená evidence-based terapie v praxi
Evidence-based terapie je psychoterapie podložená vědeckými důkazy. Zjistěte, jak funguje v praxi, které metody jsou v Česku hrazené a proč je důležité měřit pokrok. Získáte jasné odpovědi na otázky, co to vlastně znamená pro klienta i terapeuta.
Zobrazit více
Vyhýbavá porucha osobnosti - Jak ji léčit psychoterapií a překonat sociální inhibici
Článek objasňuje, co je vyhýbavá porucha osobnosti, jaké jsou hlavní příčiny a jak ji efektivně léčit psychoterapií, včetně KBT, schéma terapie a skupinových metod.
Zobrazit více
Kognitivní omyly u závislostí - Jak pracovat s racionalizací a popřením
Článek rozebírá kognitivní omyly u závislostí, jak je rozpoznat a jak s nimi pracovat pomocí KBT, Socratic questioning a deníku. Praktické tipy a data z českých studií pomohou terapeutům i klientům.
Zobrazit více