Tag: sebeprojednání

Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v psychotherapii

Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s vysokou sebekritikou a hanbou vyvinout vnitřní laskavost. Učí, jak aktivovat systém uklidnění v mozku a nahradit kritický vnitřní hlas soucitným přístupem k sobě.

Zobrazit více