Transkraniální magnetická stimulace: Co to je a jak se liší od psychoterapie

Transkraniální magnetická stimulace, zkráceně TMS, neinvazivní metoda stimulace mozku pomocí magnetických pulzů, která se používá při léčbě deprese a některých dalších poruch. Also known as magnetická stimulace mozku, it je technika, která nevyžaduje operaci, anestézii ani přijímání léků. Nejde o psychoterapii, ani o náhradu za hovor s terapeutem. TMS je léčebná metoda, která působí přímo na fyzickou úroveň mozku — konkrétně na oblasti spojené s náladou a emocemi, jako je přední čelní kůra.

Co se týče deprese, častá porucha, která se projevuje dlouhodobou nízkou náladou, bezmocí a ztrátou zájmu, TMS se používá hlavně u lidí, kteří nereagují na léky nebo je nevydrží. V Česku je hrazená pojišťovnami pro pacienty s rezistentní depresí, ale jen po vyhodnocení odborníkem. TMS není záchranná metoda pro akutní krize — na to je lepší volat 112 nebo linku důvěry. TMS funguje pomalu: běžně se provádí 5 dní v týdnu po dobu 4–6 týdnů. Každé sezení trvá cca 20–40 minut a pacient je vědomý, může si po něm jít na kávu nebo do práce.

Na druhé straně máte psychoterapii, proces, ve kterém člověk spolu s terapeutem prozkoumává své myšlenky, emoce a chování, aby pochopil, proč se cítí určitým způsobem. Tady se nezakládáte na fyzické stimulaci, ale na promluvení, pochopení a změně vzorců. Když čtete články o dechových technikách, ACT nebo krizovém plánu, pracujete s mentálními nástroji. TMS pracuje s neuronovými spojeními. Obě metody mohou být doplňkové — někdo dělá TMS a zároveň terapii, protože jedno nevylučuje druhé.

Nejde o zázrak. TMS nevyléčí úzkost, PTSD nebo poruchu osobnosti sama o sobě. Ale u některých lidí pomůže rozmlátit ten mechanický blok, který brání tomu, aby terapie začala fungovat. Pokud jste už vyzkoušeli léky, ale nic nezabralo, TMS může být další možností — ne poslední, ale jednou z několika. Většina lidí, kteří ji zkoušeli, říká, že to není bolestivé, ale někdo cítí lehké bušení v hlavě nebo bolest v klíční kosti po sezení. Většina z nich ale říká, že to bylo stojící za to.

V této sbírce najdete články o metodách, které se skutečně doplňují — od dechových technik, které můžete použít hned teď, přes ACT a KBT, které učí žít s myšlenkami, až po to, jak se připravit na první sezení, když se rozhodnete jít k terapeutovi. TMS není všechno, ale může být důležitým krokem — a my vám pomůžeme pochopit, kde začít.