Autor: Svatoslav Korbelář - Stránka 18
Jak léčit purging chování při bulimii: Praktický přístup k přerušení kompenzačních návyků
Purging chování při bulimii je nebezpečný návyk, který se dá přerušit. Léčba zahrnuje kognitivně behaviorální terapii, léky a podporu. Základem je přijetí, že tělo nemusí být dokonalé, abyste byli hodná.
Zobrazit více
Tělesné projevy úzkosti: Jak terapie řeší palpitace, dušnost a svalové napětí
Tělesné projevy úzkosti - palpitace, dušnost a svalové napětí - nejsou příznaky nemoci, ale přehnaná reakce těla na strach. Kognitivně behaviorální terapie pomáhá přerušit tento kruh pomocí dýchacích technik, relaxace a edukace. Není třeba léků - je třeba pochopení.
Zobrazit více
Skupinová terapie pro poruchy osobnosti: DBT dovednosti a podpůrné skupiny v České republice
Skupinová terapie s DBT dovednostmi je jednou z nejúčinnějších metod pro poruchy osobnosti. Zjistěte, jak funguje, kde ji najít v Česku a proč podpůrné skupiny mohou změnit život.
Zobrazit více
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, která ovlivňuje až 400 000 lidí v ČR. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je nejúčinnější a nejbezpečnější léčba. Umožňuje změnit automatické katastrofické myšlenky, snížit fyzické projevy a dosáhnout trvalého zlepšení.
Zobrazit více
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT): Ellisův přístup ke změně myšlenek a emocí
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise ukazuje, že tvé utrpení vzniká ne z událostí, ale z tvých přesvědčení. Naučí tě rozpoznat iracionální myšlenky a nahradit je pružnými, reálnými. Efektivní, přímá a praktická metoda pro lidi, kteří chtějí přestat být věrnými služebníky svých špatných přesvědčení.
Zobrazit více
Skupinová terapie jako levnější alternativa individuální terapie: co to je a proč to stojí za zvážení
Skupinová terapie je levnější a často efektivnější alternativa individuální psychoterapie, zejména pro sociální úzkost, závislosti a zármutek. V Česku stojí 3-5× méně, ale je stále podvyužívána. Zjistěte, proč to stojí za zvážení.
Zobrazit více
Školní fobie: Jak rozpoznat odmítání školy a jak pomoci dítěti
Školní fobie není záškoláctví - je to skutečná úzkost, která způsobuje fyzické příznaky. Naučte se ji rozpoznat, jak jí pomoci a proč čas je klíčem k úspěšné léčbě.
Zobrazit více
AAC pro autismus: Jak nástroje komunikace pomáhají dětem a dospělým s PAS
AAC pro autismus je klíčový nástroj, který pomáhá dětem i dospělým s PAS komunikovat. Zjistěte, jak fungují nízko- a vysokotechnologické systémy, jaké aplikace jsou v Česku dostupné a co říkají odborníci i rodiny.
Zobrazit více
Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu
První návštěva psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o začátku cesty. Zjistěte, co se stane při prvním sezení, jak se připravit, kolik to stojí a proč mnozí přestanou chodit. Všechno, co potřebujete vědět, když jste poprvé na terapii.
Zobrazit více
Plán zvládání meltdownu: Praktický návod pro rodinu a školu
Praktický návod, jak poznat a zvládnout meltdown u dítěte s autismem. Co dělat při záchvatu, jak předcházet a jak vytvořit bezpečné prostředí v rodině i škole.
Zobrazit více
5 zásadních otázek při výběru psychoterapeuta, které musíte položit
Při výběru psychoterapeuta v ČR je klíčové položit pět konkrétních otázek, které vám pomohou vybrat kvalitního odborníka a vyhnout se nekvalitní péči. Zjistěte, jak ověřit akreditaci, jak vybrat specializaci a proč je osobní kompatibilita důležitější než titul.
Zobrazit více
Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá dětem s citlivostí na podněty
Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra lépe zpracovávat smyslové podněty. Umožňuje jim snížit úzkost, zlepšit pozornost a sociální interakce prostřednictvím hry a cíleného stimulování těla a mozku.
Zobrazit více