Terapie mezi koňmi - Stránka 2
Time management pro ADHD: Efektivní plánování a organizace času
Objevte efektivní strategie time managementu pro osoby s ADHD. Naučte se překonávat časovou slepotu pomocí ověřených technik a konkrétních nástrojů.
Zobrazit více
Závislost na cvičení: Příznaky, rizika a cesty k ošetření sportovní posedlosti
Závislost na cvičení ničí zdraví a vztahy. Objektivní průvodce příznaky, riziky a efektivní terapií pro návrat ke zdravému životu.
Zobrazit více
Psychoterapie podle věku: Co funguje pro děti, dospělé a seniory
Každý věk potřebuje jiný přístup. Porovnáme specifika psychoterapie pro děti, dospělé a seniory s ohledem na české zákony, dostupnost a efektivitu metod.
Zobrazit více
Délka a frekvence párové terapie: Proč 90 minut dává smysl
Délka 90 minut na sezení a frekvence jednou za 3-4 týdny jsou standardem párové terapie v Česku. Proč? Protože to dává párům dostatek času na to, aby se slyšeli, pochopili a změnili - bez tlaku, bez přerušení, bez náhody.
Zobrazit více
Rozdíl mezi individuální, párovou a rodinnou psychoterapií - jak vybrat správného odborníka
Jak vybrat správný typ psychoterapie - individuální, párovou nebo rodinnou? Porovnání metodik, cen, úspěšnosti a kritérií výběru odborníka v Česku v roce 2026.
Zobrazit více
Jak pracovat s motivací v psychoterapii: Motivační prvky a ambivalence
Práce s motivací v psychoterapii není o přesvědčování, ale o naslouchání. Zjistěte, jak překonávat ambivalenci, používat motivační rozhovory a podporovat vnitřní motivaci klienta k trvalé změně.
Zobrazit více
Stigma psychoterapie v ČR: Jak překonat obavy z vyhledání pomoci
Stigma kolem psychoterapie v Česku brání lidem v hledání pomoci. Zjisti, proč se lidé bojí jít k terapeutovi, jak funguje systém a jak překonat vlastní obavy. Praktické rady a skutečná data z ČAP a dalších zdrojů.
Zobrazit více
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost pomáhá při léčbě stresu, úzkosti a deprese
Mindfulness-based terapie v psychoterapii je vědecky ověřená metoda, která pomáhá při chronické bolesti, úzkosti a rekurentní deprese. Učí vás pozorovat své myšlenky bez hodnocení, což mění vaši neurologickou reakci na stres. V Česku je dostupná v mnoha centrách a postupně se stává součástí standardní péče.
Zobrazit více
Přímá platba vs. pojišťovna: Co je lepší volba pro terapii v Česku
V Česku můžeš financovat terapii přímo nebo pomocí příspěvku od pojišťovny. Zjisti, jak fungují oba systémy, kolik ti to ušetří, kde čekáš déle a proč mnoho lidí volí kombinaci obou možností.
Zobrazit více
První konzultace zdarma: Kde ji najít a jak ji využít v České republice
První konzultace zdarma je skutečná pomoc pro ty, kdo potřebují právní radu, ale nemají peníze. Zjistěte, kde ji najít, jak se k ní připravit a jak ji využít, aby vám opravdu pomohla.
Zobrazit více
Tiky a ADHD: Jak psychoterapie pomáhá při komorbidity
Tiky a ADHD se často vyskytují společně, ale léčba jedné poruchy může zhoršit druhou. Psychoterapie, zejména CBIT s HRT, je klíčem k úspěšnému zvládání obou příznaků bez léků. V Česku je ale přístup k terapii omezený a finančně náročný.
Zobrazit více
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu: Jak najít cestu k soucitu s sebou
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu není o tom, jak překonat minulost. Je to o tom, jak se znovu spojit se sebou. Zjistěte, jaké přístupy fungují, proč tradiční terapie často selhává a jak najít bezpečnou cestu k soucitu s sebou.
Zobrazit více