Author: Svatoslav Korbelář - Page 7
Jak zvládnout flashbacky: KBT techniky a všímavost pro okamžitou pomoc
Flashbacky jsou intenzivní prožitky traumatu v přítomnosti. Naučte se zvládat je pomocí osvědčených KBT technik a praktik všímavosti. Konkrétní návody pro okamžitou pomoc a dlouhodobé uzdravení.
Zobrazit více
Hranice v terapii poruch osobnosti: Jak chrání klienta i terapeuta
Terapeutické hranice u poruch osobnosti nejsou chladností, ale nutnou strukturou pro bezpečí. Článek vysvětluje, jak chrání klienta i terapeuta před vyhořením a manipulací, srovnává DBT s KBT a popisuje reálné zkušenosti z praxe v ČR.
Zobrazit více
Asynchronní terapie (e-mail, chat): Je to ještě skutečná psychoterapie?
Asynchronní terapie pomocí e-mailu a chatu je legitimní formou psychoterapie. Nabízí flexibilitu a nižší cenu, ale chybí jí neverbální komunikace. Čtěte, kdo je ideální kandidát a jaké jsou limity.
Zobrazit více
Jak vybrat terapeuta: Průvodce terapeutickými směry a odborníky v ČR
Kompletní průvodce pro výběr správného psychoterapeuta v ČR. Porovnáváme KBT, systémovou a humanistickou terapii, radíme ohledem cen a kvalifikace.
Zobrazit více
Proč je vzdělání psychoterapeuta tak drahé? Rozbor nákladů a investic
Proč stojí vzdělání psychoterapeuta statisíce? a jak to ovlivňuje cenu terapie? Podrobný rozbor nákladů, tří pilířů výcviku a investic do kvality péče.
Zobrazit více
Hypnoterapie a ericksonovská hypnóza: Jak efektivně pracovat s nevědomím
Podrobný průvodce světem hypnoterapie a ericksonovského přístupu. Zjistěte, jak funguje práce s nevědomím, v čem se liší klasická hypnóza od moderních metod a jak efektivně řešit trauma.
Zobrazit více
Pískoterapie u dětí: Jak pomáhá práce s pískem zpracovat trauma a emoce
Zjistěte, jak funguje pískoterapie u dětí a proč je práce s pískem a miniaturami efektivnější než slova při zpracování traumata a emocí v dětské psychoterapii.
Zobrazit více
Přestávky v terapii: Pomáhají, nebo škodí průběhu léčby?
Zjistěte, zda jsou přestávky v psychoterapii prospěšné pro samostatnost, nebo zda mohou zbrzdit léčbu. Podrobné vhledy do rizik, přínosů a strategií pro zvládání pauz.
Zobrazit více
Jak psychoterapie pomáhá zvládat životní změny a budovat odolnost
Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá zvládat životní krize, budovat resilience a efektivně se adaptovat na nové podmínky pomocí vědecky podložených metod.
Zobrazit více
Flow: Jak dosáhnout stavu maximálního soustředění a radosti z činnosti
Zjistěte, co je stav flow a jak využít psychologické principy pro dosažení maximálního soustředění, radosti a osobního růstu v každodenních činnostech.
Zobrazit více
Jak vybrat bezpečnou platformu pro online psychoterapii: Průvodce šifrováním a soukromím
Hledáte bezpečnou online terapii? Zjistěte, proč je end-to-end šifrování klíčové, jak poznat GDPR compliant platformu a na co si dát pozor, abyste ochránili své soukromí.
Zobrazit více
Resilience: Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres v praxi
Zjistěte, co je psychická odolnost (resilience) a jak ji prakticky budovat. Nabízíme konkrétní techniky zvládání stresu, srovnání metod a tipy pro každého.
Zobrazit více