Author: Svatoslav Korbelář - Page 4
Jak zastavit ruminaci: Psychoterapie a techniky proti kolotoči přemítání
Jak zastavit nekontrolovatelné přemítání? Porovnáváme účinnost KIP, KBT a EFT při léčbě ruminace a úzkosti. Praktické tipy pro výstup z mentálního kolotoče.
Zobrazit více
Interpersonální terapie (IPT) pro binge eating: Jak řešit přejídání skrze vztahy
Interpersonální terapie (IPT) nabízí unikátní přístup k léčbě binge eating. Místo focusu na jídlo řeší mezilidské vztahy, které přejídání spouštějí. Zjistěte, jak IPT funguje, liší se od CBT a kde ji v ČR získat.
Zobrazit více
Ortorexie: Když se zdravá výživa stane obsesí a jak pomáhá terapie
Ortorexie je posedlost zdravou výživou, která ničí duševní i fyzické zdraví. Dozvíte se, jak ji rozpoznat, proč roste vlivem sociálních sítí a jak efektivně funguje kognitivně behaviorální terapie.
Zobrazit více
Všímavá prevence relapsu (MBRP): Jak meditace pomáhá v boji se závislostmi
Objevte, jak všímavá prevence relapsu (MBRP) využívá mindfulness k boji se závislostmi. Praktický průvodce osmitýdenním programem, který pomáhá zvládat touhy a předcházet návratu k užívání.
Zobrazit více
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie má specifika, která se liší od individuální péče. Článek vysvětluje výhody, nevýhody, etické aspekty a technické požadavky pro práci s více lidmi na dálku v ČR.
Zobrazit více
Vedení poznámek v psychoterapii: Co zapisovat, proč a jak chránit důvěrnost
Zjistěte, co je třeba zapisovat do terapeutických poznámek, jak dodržet etické normy EAP a proč je správná dokumentace klíčová pro ochranu klienta i terapeuta v souladu s českou legislativou.
Zobrazit více
Kde žádat o příspěvek na terapii: Průvodce stipendii, pojištěním a programy duševního zdraví v ČR
Průvodce tím, kde a jak žádat o příspěvek na terapii v ČR. Rychlý přehled hrazené péče přes VZP, Center duševního zdraví a alternativních zdrojů podpory.
Zobrazit více
Jak najít psychoterapeuta: Kompletní průvodce výběrem, kde hledat a na co se ptát
Jak vybrat ideálního psychoterapeuta v ČR? Poradíme, kde hledat, jak ověřit kvalifikaci a na co se ptát při prvním kontaktu pro maximální efekt.
Zobrazit více
Online katalogy psychoterapeutů: Jak efektivně filtrovat a porovnat nabídky
Jak vybrat psychoterapeuta z online katalogů? Porovnáváme Hedepy, Psychoweb a ČAP. Naučte se filtrovat podle kvalifikace, supervize a ceny, aby byla vaše terapie úspěšná.
Zobrazit více
Detoxifikace při léčbě závislostí: Co se děje v prvních dnech a jak probíhá následná terapie
Detoxifikace je první krok léčby závislostí, který odstraňuje látku z těla. Zjistěte, jak probíhá ambulantní i ústavní detox, jaké jsou příznaky a proč je nutná následná psychoterapie pro trvalou abstinenci.
Zobrazit více
Průvodce psychoterapií pro začátečníky: Jak vybrat terapeuta, co čekat a jak na to
Kompletní průvodce psychoterapií pro začátečníky. Dozvíte se, jak vybrat kvalifikovaného terapeuta v ČR, co čekat na prvním sezení a jak se rozhodnout mezi online a klasickou formou terapie.
Zobrazit více
Sport a spánek v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky
Objevte, jak kombinace pravidelného sportu a kvalitního spánku může zásadně pomoci při léčbě závislostí. Článek rozebírá vědecky podložené metody pro stabilizaci návyků, prevenci relapsu a využití neuroplasticity.
Zobrazit více