Autor: Svatoslav Korbelář
Komorbidity autismu: Jak ADHD, úzkost, epilepsie ovlivňují život a jak pomáhat psychoterapií
Autismus často přichází spolu s ADHD, úzkostí nebo epilepsií. Jak tyto komorbidity ovlivňují život, jak je diagnostikovat a jak pomáhat psychoterapií a léčbou - všechno jasně a bez zbytečného složitosti.
Zobrazit více
Anonymní terapie: Je možná a kolik stojí bez uvedení identity v ČR v roce 2025
Anonymní terapie v ČR je realita - stojí od 690 Kč za sezení, nevyžaduje jméno a je ideální pro ty, kdo se bojí stigmatu. Zjistěte, jak funguje, kdo ji využívá a kdy je nebezpečná.
Zobrazit více
Prevence relapsu depresie: Jak mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) pomáhá zabránit návratu deprese
MBCT je ověřená metoda prevence relapsu depresivní poruchy, která kombinuje mindfulness a kognitivní terapii. Ukazuje se, že je stejně účinná jako antidepresiva, ale bez vedlejších účinků. Zjistěte, pro koho funguje a jak ji získat v Česku.
Zobrazit více
Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku
Somatoterapie a psychoterapie spojují tělo a psychiku v léčbě. Zjistěte, jak práce s tělesnými projevy pomáhá léčit úzkost, chronické bolesti a poruchy spánku - a proč je tento přístup efektivnější než samostatné metody.
Zobrazit více
Mám jít na psychoterapii? Kdy je terapie vhodná a pro koho je určena
Zjistěte, kdy je psychoterapie vhodná a pro koho je určena. Přehled příznaků, typů terapie, cen a toho, co vás čeká na prvním sezení. V ČR už psychoterapie není tabu.
Zobrazit více
Kdy je osobní terapie lepší volbou než online terapie: Kdy se vyplatí vybrat tváří v tvář
Osobní terapie není jen starý způsob - pro komplexní problémy, traumata nebo akutní krize je nezbytná. Online terapie má své místo, ale ne pro všechno. Zjisti, kdy je tváří v tvář jediná správná volba.
Zobrazit více
Jak si nastavit hranice s terapeutem: Bezpečný rámec terapeutického vztahu
Naučte se rozpoznat a nastavit hranice s terapeutem, aby vaše terapie byla bezpečná a efektivní. Co je povolené, co ne, a jak reagovat, když se hranice překračují.
Zobrazit více
Jungiánská analytická psychologie: Archetypy, stín a proces individuace
Jungiánská analytická psychologie vysvětluje, jak archetypy, stín a proces individuace vedou k celistvosti psychiky. Přehled klíčových pojmů, praktických kroků a výzkumných dat pro českého čtenáře.
Zobrazit více
Prokrastinace a ADHD: Jak v terapii překonat odkládání úkolů
Prokrastinace u ADHD není lenost, ale neurologický problém. Zjistěte, jak kombinace léků, kognitivně-behaviorální terapie a praktických strategií může pomoci překonat odkládání úkolů a obnovit kontrolu nad životem.
Zobrazit více
Tělesné signály hladu a sytosti: Jak naučit tělo poslouchat sebe sama v terapii poruch příjmu potravy
Nauč se rozlišovat skutečný hlad od emocionálního přejídání. Interocepce je klíč k trvalému vztahu k jídlu - bez diet, bez čísel a bez viny. Pro lidi s poruchami příjmu potravy je to nejúčinnější terapeutický přístup.
Zobrazit více
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, které mýty o psychoterapii jsou nejčastější a jak je psychologie vyvrací. Pravda je jiná, než si myslíte.
Zobrazit více
Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání
Naučte se, jak nastavit reálné a měřitelné cíle pro psychoterapii pomocí SMART metody. Zjistěte, jak převést vágní přání na konkrétní kroky, které skutečně vedou ke změně.
Zobrazit více