Autor: Svatoslav Korbelář
Práce s počítačem v psychologických intervencích: Jak digitální nástroje mění terapii
Digitální nástroje jako online terapie, aplikace a virtuální realita mění psychologickou pomoc. Ukazují se jako účinné pro úzkost a depresi, zvláště pro ty, kteří se jinak neodvažují vyhledat pomoc. Co funguje, co ne, a jak si vybrat bezpečnou službu.
Zobrazit více
Mentální první pomoc pro laiky: Jak se naučit pomáhat v psychické krizi v ČR
Naučte se, jak pomáhat lidem v psychické krizi - bez léků, bez diagnóz, jen s klidem a pochopením. Praktický průvodce po základních kurzech a zdrojích mentální první pomoci v České republice.
Zobrazit více
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Co dělat, když se potká úzkost a deprese
Smíšená úzkostně-depresivní porucha je častá, ale často přehlížená duševní porucha, kdy se potkávají úzkost a deprese. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jak ji léčit efektivně - bez léků, s léky nebo kombinací obou.
Zobrazit více
Porovnání psychoterapeutických směrů: Jak vybrat nejlepší přístup pro váš problém
Jak vybrat psychoterapeutický směr podle vašeho problému? Porovnání KBT, gestalt terapie, existenciální terapie a dalších přístupů v Česku - s konkrétními údaji, úspěšností a doporučeními pro každý případ.
Zobrazit více
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč fázový přístup zachraňuje životy
Stabilizace před zpracováním traumatu je klíčová pro klienty s komplexním PTSD. Tento fázový přístup, doporučený WHO, minimalizuje riziko reviktimizace a pomáhá obnovit bezpečnost, tělo a vztahy. V Česku je již standardem.
Zobrazit více
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč fázový přístup zachraňuje životy
Fázový přístup k léčbě PTSD je systematická metoda, která nejprve stabilizuje klienta před zpracováním traumatu. V Česku se stává zlatým standardem, protože snižuje riziko zhoršení o až 47 %. Učí tělo i mozek, že je bezpečné žít znovu.
Zobrazit více
Jak se připravit na online terapii: Technická příprava krok za krokem
Technická příprava na online terapii je klíčová pro úspěch sezení. Zjistěte, jak zvolit správné zařízení, zajistit stabilní internet, nastavit kameru a mikrofon a vyhnout se běžným chybám. Vše krok za krokem.
Zobrazit více
Obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD) vs. OCD: Jak se liší léčba a proč to důležitě ví
OCD a OCPD se liší nejen v příznacích, ale i v léčbě. OCD se léčí expozicí a prevencí reakce, OCPD psychoterapií zaměřenou na flexibilitu. Chybná diagnóza může zhoršit stav. Zjistěte, jak se liší terapie a proč to důležitě ví.
Zobrazit více
Toxický vztah: Kdy odejít i přes probíhající psychoterapii
Toxický vztah ničí vaše zdraví, i když jste na terapii. Pokud po šesti měsících nevidíte pokrok, je čas odejít. Terapie nezachrání někoho, kdo nechce změnit sebe. Odejít není slabost - je to projev lásky k sobě.
Zobrazit více
Emotionálně zaměřená terapie pro páry: Jak emoce přeměňují vztahy
Emotionálně zaměřená terapie pro páry (EFT) je vědecky ověřená metoda, která přeměňuje konflikty na hluboké spojení. Naučí vás rozpoznávat skryté emoce a mluvit o strachu, ne o vzteku. V Česku je málo terapeutů, ale zájem roste.
Zobrazit více
Jak poznám, že terapie funguje: 7 jasných znaků pokroku v psychoterapii
Znaky pokroku v psychoterapii nejsou vždy hmatatelné. Nauč se rozpoznávat tiché změny - jak se chováš, mluvíš a cítíš - které ukazují, že terapie skutečně funguje.
Zobrazit více
Stimulancia a psychoterapie v léčbě ADHD: Proč kombinovaný přístup funguje lépe
Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější přístup. V Česku se však přístup k terapiím omezuje. Zjistěte, jak funguje léčba, kde najít kvalitní terapeuty a proč kombinace dává lepší výsledky než léky samotné.
Zobrazit více