Autor: Svatoslav Korbelář
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT): Ellisův přístup ke změně myšlenek a emocí
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise ukazuje, že tvé utrpení vzniká ne z událostí, ale z tvých přesvědčení. Naučí tě rozpoznat iracionální myšlenky a nahradit je pružnými, reálnými. Efektivní, přímá a praktická metoda pro lidi, kteří chtějí přestat být věrnými služebníky svých špatných přesvědčení.
Zobrazit více
Skupinová terapie jako levnější alternativa individuální terapie: co to je a proč to stojí za zvážení
Skupinová terapie je levnější a často efektivnější alternativa individuální psychoterapie, zejména pro sociální úzkost, závislosti a zármutek. V Česku stojí 3-5× méně, ale je stále podvyužívána. Zjistěte, proč to stojí za zvážení.
Zobrazit více
Školní fobie: Jak rozpoznat odmítání školy a jak pomoci dítěti
Školní fobie není záškoláctví - je to skutečná úzkost, která způsobuje fyzické příznaky. Naučte se ji rozpoznat, jak jí pomoci a proč čas je klíčem k úspěšné léčbě.
Zobrazit více
AAC pro autismus: Jak nástroje komunikace pomáhají dětem a dospělým s PAS
AAC pro autismus je klíčový nástroj, který pomáhá dětem i dospělým s PAS komunikovat. Zjistěte, jak fungují nízko- a vysokotechnologické systémy, jaké aplikace jsou v Česku dostupné a co říkají odborníci i rodiny.
Zobrazit více
Chystáte se poprvé na terapii? Zjistěte, jak psychoterapie probíhá od prvního kontaktu
První návštěva psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o začátku cesty. Zjistěte, co se stane při prvním sezení, jak se připravit, kolik to stojí a proč mnozí přestanou chodit. Všechno, co potřebujete vědět, když jste poprvé na terapii.
Zobrazit více
Plán zvládání meltdownu: Praktický návod pro rodinu a školu
Praktický návod, jak poznat a zvládnout meltdown u dítěte s autismem. Co dělat při záchvatu, jak předcházet a jak vytvořit bezpečné prostředí v rodině i škole.
Zobrazit více
5 zásadních otázek při výběru psychoterapeuta, které musíte položit
Při výběru psychoterapeuta v ČR je klíčové položit pět konkrétních otázek, které vám pomohou vybrat kvalitního odborníka a vyhnout se nekvalitní péči. Zjistěte, jak ověřit akreditaci, jak vybrat specializaci a proč je osobní kompatibilita důležitější než titul.
Zobrazit více
Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá dětem s citlivostí na podněty
Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra lépe zpracovávat smyslové podněty. Umožňuje jim snížit úzkost, zlepšit pozornost a sociální interakce prostřednictvím hry a cíleného stimulování těla a mozku.
Zobrazit více
Párová terapie: Jak psychoterapie pomáhá obnovit vztah
Párová terapie není o opravě vztahu, ale o obnově komunikace. Ukazuje, jak se skryté vzorce konfliktů odhalují, jak se partneri naučí naslouchat a jak se vztahy mohou znovu zacelit. S úspěšností až 78 % a rostoucí poptávkou v Česku je to jedna z nejúčinnějších metod pro páry v krizi.
Zobrazit více
Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče a jak funguje v ČR
Hospitalizace při anorexii je životně důležitá, pokud je BMI pod 16, hmotnost klesla o více než 25 % nebo dochází k těžkým tělesným komplikacím. V ČR je lůžková péče dostupná jen v jednom centru, čekací doby jsou dlouhé. Léčba trvá 6-8 týdnů a zaměřuje se na obnovu jídelního chování, nejen na přibývání na váze.
Zobrazit více
Specifické fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat konkrétní strachy
Specifické fobie nejsou jen strachy - jsou to omezení života. Kognitivně-behaviorální terapie s expoziční metodou je nejúčinnější způsob, jak je překonat. V Česku funguje u 80-90 % lidí během 5-10 sezení.
Zobrazit více
Rezidenční léčba závislostí: Co dělat během 3-6 měsíců terapie a proč to funguje
Střednědobá rezidenční léčba závislostí na 3-6 měsíců je zlatý standard pro těžké formy závislosti. Zjistěte, co se děje během terapie, kolik to stojí, pro koho je vhodná a proč úspěšnost přesahuje 65 %.
Zobrazit více