Terapie mezi koňmi - Stránka 2
Mentalizační přístup (MBT): Jak rozvíjet schopnost porozumění vztahům při léčbě vztahových potíží
Mentalizační přístup (MBT) pomáhá lidem s vztahovými potížemi pochopit, co se děje v hlavách druhých. Základem je schopnost mentalizace - přemýšlet o vlastních a cizích emociích. MBT je důkazově podložená metoda pro hraniční poruchu osobnosti s dlouhodobými výsledky.
Zobrazit více
Organizéry a to-do systémy pro ADHD: Co doporučují terapeuti v ČR
Organizéry a to-do systémy pro ADHD nejsou jen aplikace - jsou terapeutické nástroje, které musí být jednoduché, senzorické a personalizované. Terapeuti v Česku doporučují kombinaci fyzických a digitálních prvků, aby pomohly mozkům s ADHD lépe fungovat.
Zobrazit více
Jak zajistit soukromí při online terapii: Praktické tipy pro bezpečí
Online terapie je pohodlná, ale jen pokud je bezpečná. Zjistěte, jak zajistit soukromí při videokonferencích, jak vybrat správnou platformu a co dělat, když vás někdo přeruší. Praktické rady pro klienty i terapeuty.
Zobrazit více
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jaká je správná terapie?
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou život ohrožující onemocnění s vysokou úmrtností. Rodinná terapie je klíčová k léčbě, farmakoterapie má omezenou úlohu a následky mohou být trvalé. Čím dříve začnete, tím větší je šance na uzdravení.
Zobrazit více
Závislost na jídle a přejídání: Jak psychoterapie pomáhá překonat binge eating
Přejídání není slabost, ale diagnóza. Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie a interpersonální psychotherapie pomáhají překonat poruchu příjmu potravy, proč v Česku má jen 30 % pacientů přístup k léčbě a jak fungují nové digitální nástroje.
Zobrazit více
Smlouva o psychoterapii: Co musí obsahovat dohoda mezi terapeutem a klientem v ČR
Smlouva o psychoterapii je nezbytná dohoda mezi klientem a terapeutem, která definuje pravidla, práva a povinnosti obou stran. V ČR musí obsahovat klíčové prvky jako důvěrnost, zrušení schůzek, supervizi a možnost stížností.
Zobrazit více
Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit
Domácí úkoly v terapii nejsou povinností, ale nástrojem změny. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit a co dělat, když se vám nezdají. Praktické rady z české praxe.
Zobrazit více
Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou psychoterapií: Kdy která pomůže a proč
Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou psychoterapií je v cíli, délce a hloubce. Krátkodobá pomáhá s akutními problémy, dlouhodobá mění osobnost. Zjistěte, která je pro vás ta správná.
Zobrazit více
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Když psychoterapie nepomáhá, není to selhání - je to signál, že potřebuješ jiný přístup. Zjisti, co dělat při odolné depresi: od CBD a životního stylu po TMS a úspěchový deník.
Zobrazit více
Dechové techniky pro zvládání stresu: Krok za krokem
Dechové techniky jsou nejrychlejší a nejlevnější způsob, jak uklidnit mozek během pár minut. Zjistěte, jak správně dýchat, aby stres přestal ovládat vaše tělo a myšlenky.
Zobrazit více
Co přinést na první sezení psychoterapie: Diagnózy, léky a reálná očekávání
Zjistěte, co přinést na první sezení psychoterapie: diagnózy, léky, poznámky a reálná očekávání. Naučte se, jak se připravit, co nečekat a proč je kompatibilita s terapeutem důležitější než metoda.
Zobrazit více
Stimming a sebestimulace: Je třeba to potlačovat? Terapeutický pohled
Stimming u lidí s autismem není chyba, ale mechanismus pro regulaci smyslového přetížení. Moderní terapie radí respektovat ho, ne potlačovat. Zjistěte, proč a jak pomoci.
Zobrazit více