Autor: Svatoslav Korbelář - Stránka 4
Co dělat, když nemám peníze na terapii: Alternativy a dočasná řešení v ČR
Nemáš peníze na terapii? V ČR existují bezplatné linky, levné online sezení, sbírky a alternativní metody, které ti mohou pomoci hned. Není třeba čekat na peníze - pomoc je tu.
Zobrazit více
Ukončení terapie: Jak se správně rozloučit s terapeutem bez viny a smutku
Ukončení terapie není selhání, ale přirozená část procesu. Nauč se, jak se správně rozloučit s terapeutem, aby jsi nezůstal s pocitem viny nebo ztráty. V Česku to dělá jen malá část lidí - ale můžeš být jeden z těch, kdo to udělají dobře.
Zobrazit více
Kritická incidentní intervence (CISM): Jak týmy podpory pomáhají po traumatických událostech
Kritická incidentní intervence (CISM) je systém psychologické podpory pro lidi po traumatických událostech. Není to léčba, ale rychlá pomoc od kolegů. Víte, jak funguje a proč je v Česku tak málo týmů?
Zobrazit více
Telepsychologie: Nejlepší praktiky podle odborníků na duševní zdraví
Telepsychologie je dnes plnohodnotná forma terapie. Zjistěte, jaké jsou nejnovější mezinárodní směrnice, jak zabezpečit data, když se spojení ztratí a proč hybridní model je budoucnost. Vše podle odborníků.
Zobrazit více
Tiky a Tourettův syndrom: Jak pomáhá trénink obracení návyků v terapii
Trénink obracení návyků (HRT) je efektivní, bezléková metoda pro léčbu tiků a Tourettova syndromu u dětí. Zlepšuje kvalitu života, snižuje potřebu léků a pomáhá dětem získat kontrolu nad příznaky.
Zobrazit více
Role spánku a stresu u poruch příjmu potravy: Terapeutické intervence pro stabilitu
Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle - spánek a stres jsou klíčové faktory, které ovlivňují stabilitu. Kognitivně behaviorální terapie, spánková hygiena a multidisciplinární přístup jsou základem úspěšné léčby.
Zobrazit více
Role spánku a stresu u poruch příjmu potravy: Terapeutické intervence pro stabilitu
Spánek a stres jsou klíčové faktory u poruch příjmu potravy. Psychosomatická péče (PPP) řeší příčiny, ne jen příznaky - a ukazuje, jak zlepšením spánku a regulací stresu dosáhnout trvalé stability.
Zobrazit více
Senzomotorická psychoterapie pro trauma: Jak tělo pomáhá zacelit psychické rány
Senzomotorická psychoterapie léčí trauma přes tělo, ne slova. Ukazuje, jak se zacelí psychické rány, když se nervový systém naučí znovu cítit bez strachu. Efektivní u PTSD, vývojového traumatu a disociace.
Zobrazit více
Párová nebo individuální terapie? Která je lepší pro váš konkrétní vztahový problém
Párová a individuální terapie řeší vztahové problémy jiným způsobem. Zjistěte, která je pro váš případ vhodnější, když se snažíte obnovit spojení, zpracovat nevěru nebo najít klid po rozchodu.
Zobrazit více
Relaps a prevence relapsu: Proč návrat k užívání není selhání v terapii
Relaps není selhání v léčbě závislosti, ale příležitost k učení. Zjistěte, jak prevence relapsu funguje, proč je prvních 90 dní kritických a jak převést chybu na sílu. Základní nástroje pro dlouhodobou abstinenci.
Zobrazit více
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD
Kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají lidem s ADHD zlepšit pozornost bez závislosti na lékách. Pravidelné cvičení, kombinované s praktickými nástroji, vede k trvalým výsledkům - jak potvrzují výzkumy a klinické zkušenosti v Česku.
Zobrazit více
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek je základem psychické stability
Kvalitní spánek je základem duševního zdraví. V Česku spí méně než polovina dětí doporučených 8 hodin. Nedostatek spánku zvyšuje riziko úzkosti, depresí a sebevraždy. Zjistěte, proč a jak to změnit.
Zobrazit více